湖北读者陈女士咨询：最近工作比较忙，经常加班，饮食不规律，面色发黑，还时不时冒几颗痘痘出来，想请中医专家介绍一个简单、有效的方法。

武汉市中心医院中医科主治医师甘盼盼解答：中医认为，面部色泽是脏腑气血的外在表现，面色发黑可见于肾虚、血瘀、寒证诸病，可采用中药外敷进行治疗。方法如下：取当归、川芎、白芷、益母草各30克、乌梅15克，研成细末，装瓶备用。每晚用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，15分钟即可，连用15~20天。

方中当归性温，味甘，归肝、心、脾经，能补血活血、消肿止痛、生肌、调经止痛、润肠通便。现代药理研究表明，当归所含的阿魏酸有抗氧化、促进血液循环的作用，对肌肤的修复具有一定效果。川芎性温，味辛，既可活血，又可行气，所含川芎嗪有改善外周循环、抗氧自由基、抗炎等作用。白芷性温，味辛，归大肠、肺经，具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓等功效。现代药理研究发现，白芷所含的香豆素和挥发油具有镇痛、抗菌的作用，临床用于皮肤病也有良好的效果。

《本草纲目》记载，益母草能“行血养血，行血而不伤新血，养血而不滞瘀血”，其所含的生物碱及挥发油有抗氧化、抗炎镇痛等作用。乌梅性平，味酸，能敛肺生津、涩肠安蛔，含有丰富的有机酸及氨基酸，临床上对银屑病、过敏性皮炎等皮肤病有良好疗效。蜂蜜性平，味甘，能滋阴润燥、补虚润肺、解毒。蛋清性凉，味甘，能清热解毒。

需要注意的是，如果是过敏性皮炎、真菌性皮肤病、病毒性皮肤病、结缔组织病等导致的皮肤颜色异常，患者应到正规医疗机构就诊，不可擅自用药。